Los batidos se han vuelto muy populares en los últimos años por ser muy refrescantes e hidratantes, además de que los podemos preparar fácilmente pero además de esto, los batidos que son color verde tienen más que solo un rico sabor; sus propiedades son excelentes para nuestro organismo.

Los batidos verdes son hidratantes, diuréticos y depurativos, los que los hacen muy saludables para incluirlos en una dieta sana, variada y equilibrada.

Los zumos verdes son especiales porque brindan cuidado por dentro y por fuera  y son un aliado excepcional para mantener su  peso ideal aportando a su cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesita.

Beneficios de tomar batidos verdes para el cuerpo

  • Nutritivos: Los batidos que contienen frutas son ricos en vitaminas y minerales, así como azúcares y agua naturales lo que es un buen complemento para la dieta diaria.
  • Ingredientes saludables: Lechuga, espinacas, apio, perejil son algunos de las verduras que podemos combinar y de los cuales son excelentes para el cuerpo.
  • Hidratante y diurético: Gracias a su alto contenido en agua, los batidos verdes potencian el efecto hidratante y diurético, siendo especialmente recomendados cuando queremos detener la retención de líquidos.
  • Antioxidante: Un batido verde preparado con vegetales como apio, zanahorias, tomate, aguacate, entre otros, refuerza el efecto antioxidante.
  • Energético: Estos batidos aportan mucha energía, ideales para combatir la fatiga del día a día.
  • Bajos en calorías: Los batidos que preparamos en casa son mejores ya que contienen menos azúcares que los que venden envasados.

Parte de una buena dieta es incorporar todos los grupos alimenticios, siempre con el balance adecuado.

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Smoothies have become very popular in recent years for being very refreshing and moisturizing, we can prepare them easily, but in addition to this, smoothies that are green are more than just a rich flavor; their properties are excellent for our organism.

Green Smoothies are moisturizing, diuretics and tonics, which make them perfect to be included in a healthy, varied and balanced diet.

Green juices are special because they provide care for inside and out and are an exceptional ally to maintain the ideal weight and gives your body all the nutrients you need.

Benefits of taking green smoothies for the body

  • Nutritional: Smoothies that contain fruits are rich in vitamins and minerals, as well as natural sugars and water is a good supplement to the daily diet.
  • Healthy ingredients: Lettuce, spinach, celery, parsley is some vegetables that can combine and which are excellent for the body.
  • Moisturizing and diuretic: Thanks to its high content of water, green smoothies potentiate the effect of moisturizing and diuretic, being especially recommended when we want to stop fluid retention.
  • Antioxidant: A Green Smoothie prepared with vegetables such as celery, carrots, tomato, avocado, among others, enhances the antioxidant effect.
  • Energy: These shakes bring much energy, ideal to combat fatigue every day.
  • Low-calorie: Shakes that we prepare at home are better since they contain less sugar than those who sell packaged.

Part of a good diet is to incorporate all the food groups, always with the right balance.

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